15 49.0138 8.38624 none 0 both 0 4000 1 0 horizontal https://www.jamstalldvardag.se 300 4000 -

20 januari, 2021
0 comment

Föreläsningar och utbildningar

Nu finns det möjligheter att anlita mig för utbildningar inom arbetsmiljö och få ekonomiskt stöd via AFA:

Svenskt Näringsliv, LO och PTK satsar 75 miljoner kronor på stöd till arbetsmiljöutbildning. Stödet administreras av AFA Försäkring och börjar gälla den 1 januari 2021. Pengarna kommer att avsättas fram till och med 2023 för arbetsmiljöutbildningar. Satsningen omfattar alla företag och organisationer inom privat sektor med kollektivavtal inom Svenskt Näringsliv, LO och PTK och som tecknat Trygghetsförsäkring vid arbetsskada.Läs mer här: https://www.afaforsakring.se/…/stod-for…/

Den ojämställda stressen. Ett strukturellt perspektiv på utmattning & stressrelaterad ohälsa.

Jämlika, trygga & inkluderande arbetsmiljöer.

Social & organisatorisk arbetsmiljö, AFS 2015:4.

Psykisk ohälsa, förstå och hantera på arbetsplatsen.

Konflikter och kränkande särbehandling -Förebygga, hantera och utreda.

Sexuella trakasserier och diskriminering – Förebygga, hantera och utreda.

Stress, tidiga signaler och långsiktig hållbarhet.

Erbjuder allt från kortare inspirationsföreläsningar till längre utbildningar, workshops och förändringsprocesser. Jobbar både digitalt och/ eller på plats utifrån förutsättningarna under 2021.

Den ojämställda stressen    Företagande och yrkesliv    Psykologi
                       
14 januari, 2021
0 comment

14 röster om jämställdhet

Vilka jämställdhetsutmaningar står vi inför just nu?

”Det finns flera olika stora utmaningar som mäns våld mot kvinnor, sexuella trakasserier och övergrepp, ett samhälle som konstant sexualiserar och objektifierar kvinnor och deras kroppar. Den utmaning som jag brinner mest för handlar om att vi måste inse att skenade ohälsotal i form av stressrelaterad ohälsa och utmattning beror på att vi byggt in strukturella problem på samhällsnivå. Vi kommer aldrig att komma tillrätta med problemet om vi tror att det handlar om att enskilda individer måste ”sluta stressa”. Vi behöver hitta bra former för att gemensamt bygga ett långsiktigt hållbart arbetsliv och liv, där ingår också allt det obetalda arbete som dagligen sker i våra hem.”

Nu går hela publikationen ”14 röster om jämställdhet” att ladda ner som pdf.

Den ojämställda stressen    Företagande och yrkesliv
  
11 januari, 2021
0 comment

Redo för 2021

Ja men hörni dags att kavla upp ärmarna och börja jobba nu då.

🔸Vad vill ni höra mer om från Jämställd vardag under 2021?

🔸Vilka ämnen vill ni att jag och Johanna avhandlar i @systemfelpodden?

🔸Vart möter du mest ojämställdhet i din vardag och hur skulle du vilja tackla det?

Glöm inte att följa Jämställd vardag på sociala medier också, finns på Facebook och Instagram. Och tipsa alla som ni tycker behöver få sig en dos jämställdhet i vardagen, så lovar jag att fortsätta skriva/prata och utbilda under hela 2021!

PS! Kontakta mig gärna på sandra@jamstalldvardag om ni vill att jag kommer ut till er arbetsplats/förening/verksamhet och föreläser/utbildar.

Den ojämställda stressen    Feminism    Företagande och yrkesliv    Psykologi
                          
28 oktober, 2020
0 comment

Den ojämställda stressen

Tiden, orken och energin kan inte enbart räcka till för lönearbete. Det är vare sig rimligt eller långsiktigt hållbart. Som vi i dagsläget har organiserat våra liv krävs det att vi också orkar lägga ett antal timmar varje dag på obetalt arbete. Sköta om hemmet. Ta hand om våra barn. Hjälpa närstående. Utöver det faktum att vi behöver ta hand om oss själva. Sova på nätterna, äta och få stunder av återhämtning.

Vi har byggt in ett gigantiskt systemfel i hur vi organiserar våra liv. Vi vet att sjukskrivningstalen blir mer jämställda när män jobbar inom kvinnodominerade sektorer, i praktiken försöker leva jämställt och tar sin del av föräldraansvaret. Det ökar alltså risken att bli sjuk av stress om vi försöker leva jämställt och rättvist. Hur sorgligt är inte det faktumet? Hur kan den kunskapen få existera utan att vi gemensamt tar ett krafttag för att bryta den strukturella problematiken? Hur ska vi gemensamt kunna bygga ett långsiktigt hållbart sätt att leva. Det är ett samhällsproblem och inte en kvinnofråga.”

Den ojämställda stressen    Feminism    Föräldraskap    Företagande och yrkesliv    Livet    Psykologi    Relationer
                 
23 juni, 2020
0 comment

Win-win

Sitter i solen och förbereder sista uppdraget före lite officiell sommarledighet. Det är sååå varmt!

I kväll ska jag hålla ett föredrag för en mindre grupp kvinnliga ledare och chefer, vi kommer prata om specifika utmaningar, normer och kognitiva bias kopplat till kön. Samt naturligtvis om vinsterna av att jobba med jämställdhet, både rent strategiskt, men också för social och långsiktig hållbarhet ur ett organisatoriskt och individuellt perspektiv. 

Kommer att bli hur kul som helst! ?? Tänk om alla företag och organisationer fattade vilken win-win det är att aktivt jobba med jämställdhet. ?⭐️

Vill du att jag kommer till din arbetsplats i höst och pratar om de här sakerna? Hör av dig!

Feminism    Företagande och yrkesliv    Psykologi
              
16 juni, 2020
0 comment

Höstplaner

Den här veckan har en del bitar inför hösten fallit på plats. ?

Jag har ju sedan 4 år drivit mitt egna företag ACT NOW psykologi & utbildning. Jag brukar utan tvekan säga att det är det bästa yrkesmässiga val jag gjort. Jag har fått var med om så mycket osannolikt, roligt och utmanande som aldrig hade hänt om jag inte vågat satsa på det här. Men Corona har förändrat spelplanen, så i höst kommer jag för första gången på 4 år att gå tillbaka till sjukvården och jobba som psykolog. Det är ett deltidsarbete inom primärvården som i första hand sträcker sig fram till årsskiftet. Det känns spännande och roligt, men också som en väldigt stor trygghet att faktiskt ha något att regelbundet gå till och att ha kollegor (!) även om jag är lite av en eremit så har det här under våren börjat gå till överdrift. Det känns som att jag är på väg att bli ett träd för att jag befinner mig så mycket ensam ute i skog och mark.

Det andra som föll på plats är att jag och min kollega som utreder kränkningar och trakasserier på arbetsplatser vann en upphandling som sträcker sig över två år! Det jobbet är både viktigt och meningsfullt så jag är verkligen glad över att även få jobba mer med de bitarna.

Fortsätter naturligtvis också med föreläsningar & utbildningar, men det är svårt att veta hur saker utvecklar sig så det känns fint att inte enbart förlita sig på dem under hösten. 

Så då vet ni, en liten update om läget helt enkelt! Nu ska jag dricka mer kaffe och njuta av sommaren!  ☀️??☕️

Den ojämställda stressen    Företagande och yrkesliv    Psykologi
18 maj, 2020
0 comment

Tiden går men ojämställdheten består

Startar måndagen  med att läsa årets rapport från @allbrightswe som den här gången fokuserar på techbolagen. 

Den ojämställda arbetsmarknaden består och det finns mycket intressant och viktigt att läsa i rapporten, men  jag fastande framförallt vid den här formuleringen: 

”Situationen är illavarslande. Ojämställdhet är uppenbarligen inte bara något som präglar gamla tunga börsbolag grundade av Leif, Göran och Anders. Strukturerna är också djupt rotade bland yngre och lever vidare genom Daniel, Jacob och Sebastian. Den stora skillnaden är egentligen fler sneakers och pingisbord, och färre kostymer.”

SÅ VIKTIGT‼️

Något folk gärna slänger ur sig, ni vet som en allmänt vedertagen sanning är:  

”Ni vet dagens unga de löser det där…” 

Dagens unga är absolut kloka, men jämställdhet är aldrig något som sker av sig självt, det kräver aktivt arbete och konkreta målsättningar.  Tiden i sig löser aldrig någonting, om ingen gör något kan tiden till och med förvärra situationen. 

När vi tror att NÅGON ANNAN (tex nästa generation) ska lösa problemen är status quo det enda vi ser till att med säkerhet upprätthålla.  

Vi behöver AGERA NU för att inte fortsätta upprätthålla samma strukturer i 100 år till. Vad gör du idag?

Läs hela rapporten här https://www.allbright.se/branschrapporten2020 

Feminism    Företagande och yrkesliv
     
15 maj, 2020
0 comment

Strukturella orättvisor

Något som provocerar mig är okunskap som låter såhär:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
“Varför tar inte kvinnor för sig mer? Kvinnor måste stå upp för sig själva och visa att de är värda lika mycket som män. Om de bara tar för sig, jobbar hårt och har rätt vilja och ambitioner så kommer det snart att finnas lika många kvinnor som män i chefspositioner.”
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nu ska jag berätta varför jag blir extremt provocerad varje gång jag hör de här flosklerna:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1️⃣ Kvinnor har högre utbildningsnivå och högre betyg än män. Det hjälper inte ett skit. Vill ni vet varför? Jo för schnubbar rekryterar hellre sköna schnubbar än överambitiösa, kunniga kvinnor (de e ju skitjobbiga och gillar inte rätt grejer ).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2️⃣ Riskfaktorer för kvinnor som försöker göra karriär är inte att de såsar runt och chillar utan snarare att de jobbar extremt hårt, tenderar att överarbeta, utför andras arbete, inte upplever sig ha utrymme att säga nej. Undervärderar sig själva och sin prestation även när de är 10 gånger bättre än motsvarande män. (De försöker alltså redan följa det ”peppiga” rådet att det ska löna sig att jobba hårdare. )
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3️⃣ Kvinnor drabbas dessutom hårt av bristande jämställdhet i hemmet. Både genom att de fortfarande gör största delen av hushållsarbetet (inklusive allt). Tar hand om barn och föräldraledighet i MYCKET högre utsträckning. Alla kvinnor drabbas dessutom av normativa föreställningar om de är “osäkra kort” för att de antas ha tänkt skaffa en hög ungar även om de INTE ALLS har tänkt göra det. Män däremot antas ha egna pigor (partners) som sköter det där barnatjafset. Så de drabbas inte även om de sedan i praktiken tänkt ha fem kidz och vara föräldraledig minst ett år med varje. 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⏮ Så. Prata. Inte. Om. Strukturella. Orättvisor. Som. Kvinnors. Fel. ❤️

Den ojämställda stressen    Feminism    Företagande och yrkesliv
  
30 januari, 2020
0 comment

Den ojämställda stressen

✨Den ojämställda stressen✨ 
~ Reklam för egen verksamhet ~

Är du en av dem som tror att ett hem och en vardag sköts utan att någon lägger tid på det? Att det finns en vuxen motsvarighet av barnens tandfé som kommer på natten och organiserar, planerar och genomför allt som behövs göras? Eller att kärleken löser allt? En sak med den där så kallade romantiska förklaringsmodellen är att den verkar vara oerhört enkelriktad. I princip så kan vi byta ut ordet kärlek mot kvinna. Kvinnor.

Kvinnor löser allt.

Och det sker gratis men ändå inte gratis. Det sker på bekostnad av vår tid, vår hälsa. Våra liv. 

Den ojämställda stressen är en föreläsning om brödsmulorna som ligger kvar på bordet. Tvätten som aldrig tvättar, viker och lägger sig i rätt byrålåda själv. Alla de där födelsedagarna som ingen minns, gympasäckar som ska packas. Helhetsperspektivet och projektlederiet. Om varför individuella hanteringsstrategier inte räcker när det är hela samhället som är skevt. 

Och sist men inte minst: Om utmattningens orimliga konsekvenser och vad vi behöver göra nu. 

Jag kommer gärna ut till er och pratar om de här livsviktiga sakerna. 

Föreläsningen ”den ojämställda stressen” går att boka till företaget, skolan, arbetsplatsen, konferensen & föreningen.

Förfrågningar via sandra@actnowpsykologi.se.

Den ojämställda stressen    Feminism    Föräldraskap    Företagande och yrkesliv    Livet    Psykologi    Relationer
  
1 2 3 4 5
Om